Adetlerim çok düzensiz

İlk Gece ve Kızlık Zarı » Sorularınız ve Yanıtları

16 yaşındayım ve atletizm sporuyla uğraşıyorum. Adetlerim çok düzensiz. Egzersiz yapmamın bunda bir etkisi var mı?

Genç kızların adet kanamalarında çeşitli nedenlere bağlı olarak düzensizlikler görülebilir. Ağır spor yapma, dengesiz beslenme, aşırı diyet yapma, kilo kaybı, yediklerini çıkarma gibi davranışlar, çeşitli ilaçlar ve stres gibi psikolojik etkenler adet düzensizliklerine neden olabilir. Ancak düzenli aralıklarda ve aşırıya kaçmadan yapılan egzersizler adet düzensizliğine neden olmaz, rahat olun.